秭归农商银行 开展情绪与压力管理专题培训

    农村金融时报-农金网湖北讯（通讯员 刘冬梅）近日，湖北秭归农商银行邀请培训机构专业讲师为全行200余名员工开展了情绪与压力管理专题培训，旨在增强员工正面情绪，打造积极向上的阳光心态。

    培训期间，授课讲师从分析人体神经系统出发，详细分析了大脑与心脏的关系，结合银行员工的心理特点，用生动形象的语言、大量鲜活的数据、趣味互动的方式，进行了深入浅出的讲解。让大家清楚地认识到负面情绪对身体的影响，以及怎样理性觉察负面情绪，并接纳负面情绪，从而快速进入和谐的情绪状态。

    本次培训使参训人员正确理解了自己面临的压力和来源，掌握了一些压力管理的方法，从而引导大家正确应对压力，培养良好的自我意识和健康心态，最终达到身心滋养、快乐向上的积极精神状态。

    责编：郝飞 审核：孙金霞